Félicitations à toi, pour vouloir te préparer pour ta prochaine saison de SKI ou SNOWBOARD !
Afin de progresser dans un sport il est important d’être confiant en sa condition physique ainsi qu’en ses capacités techniques.
Voilà pourquoi Évolution Préparation Physique et Adrénaline Urbaine ont décidé de collaborer ensemble afin de t’offrir une formule spécifique à ton sport, le ski ou le snowboard, pour que tu sois prêt(e) pour ta saison de glisse.
Lors de cette journée Jordan, d’Évolution Préparation physique prendra le temps de te montrer et de te faire expérimenter des exercices d’échauffement, d’entraînement ainsi que de récupération spécifiques à ton sport pour que tu puisses maximiser ta condition physique et prévenir les blessures.
Par la suite, tu sera pris en charge par les coachs de ski ou snowboard d’Adrénaline Urbaine, afin que tu puisses lander les manoeuvres que tu désires sur les modules du snowpark sur le toit du centre.
Écris-nous ici afin de recevoir le document d’inscription qu’il est important que tu remplisses et que tu nous renvoies avant le début du camp. Des questions sur ta condition physique et tes objectifs de tricks te seront posées.
Cela permettra à ton entraîneur et à tes coachs d’en savoir plus sur ta condition physique, tes besoins et objectifs pour optimiser ton encadrement lors du camp.
LE CAMP AURA LIEU AU CENTRE ADRÉNALINE URBAINE
2300 Rue des Grands Marchés,
Trois-Rivières, QC G9B 1X6
DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE DU 12 NOVEMBRE :
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8h30 am > Mots de bienvenue et présentation du personnel et du centre (coachs, moi)
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9h am > Analyse corporelle de bases des participants en lien avec le formulaire d’inscription qui aura été retournée
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9h45 à 10h15 am > Échauffements et exercices de mobilité en lien avec les besoins des participants
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10h30 à 12h > Portion coaching sur rails et modules avec les coachs adrénaline urbaine
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12h à 13h > Pause dîner
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13h15 à 14h30 > Entraînement spécifique pour le sport et notions spécifique en lien (ski ou snow)
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14h30 à 15h > Pause collation et les participants se changent
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15h à 16h15 > Retour sur les modules pour petit jam ou petit défi challenge avec prix avec la liste des tricks que les participants voulaient réussir
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15h15 à 15h45 > Mot de fermeture, feedbacks des participants et fin de la journée.
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