GYM2SNOW. GYM2Surf. GYM2Skate.
60-90
Minutes
Suivi personnalisé: individuel ou en groupe
Pour le snowboard, le ski, le surf et le skateboard
Les programmes GYM2 sont des suivis d’entraînement conçu pour que les planchistes et skieurs n’aient pas juste l’impression de pousser de la fonte.
Ce qui différencie ces programme des autres suivis d’entraînement, c’est le souci d’adapter des éléments techniques et tactiques de ces sports au conditionnement physique, afin que l’athlète : ressentent les bienfaits applicables à son sport, maximise la performance et prévienne les blessures.
Que vous soyez un passionné de ces sports ou un athlète de niveaux international, les programmes GYM2SNOW, GYM2SURF et GYM2SKATE sauront répondre à vos besoins et à ceux de ces sports de manière spécifique.
- Objectifs établis selon les besoins de l’athlète et du sport
- Analyse biomécanique de la posture et des mouvements de l’athlète
- Programmes d’entraînement tenant compte de la saison de l’athlète
- Tous les volets d’entraînement sont touchés : musculation, cardiovasculaire, flexibilité, posture, équilibre et mobilité
- Élaboration d’une planification annuelle
Pour les suivies INDIVIDUEL ou EN PETIT GROUPE, je vous invite à communiquer avec moi afin que je puisse évaluer vos besoins.
GYM2SURF.
ENTRAÎNEMENT PERSONNEL DISPONIBLE EN TOUT TEMPS.
COURS DE GROUPE INTÉRIEURS, DE AVRIL À MAI .
Tu veux t‘entraîner dans une ambiance de surf?
Ou bien te préparer physiquement pour ton prochain trip de surf?
Je t’invite à venir effectuer des entraînements complets qui te feront travailler la posture, l’équilibre, l’endurance musculaire, le cardiovasculaire ainsi que la force sous forme de stations ou circuits et tout ça dans une ambiance de sud.
Il s’agit de cours semi-privé de 10 personnes maximum.
Ce qui revient à dire qu’une attention particulière est apportée à chaque participant(e)s.
Réserve ta place et viens surfer la vague avec moi !
Chaleur assurée, sans les coups de soleil !
